Potas en salsa, un plato de la cocina tradicional canaria
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Potas en salsa, un guiso para mojar pan

potas en salsa

Esta es una receta de la cocina tradicional canaria, una receta marinera de las de toda la vida. Como no podía ser de otra manera la gastronomía canaria está llena de ricos platos marineros, desde una buena cazuela de pescado, a la típica sama a la espalda acompañada de mojo de cilantro y papas arrugadas, atún adobado, pulpos compuestos, los escabeches o estas ricas potas en salsa.

La “pota” es el nombre vulgar que recibe este tipo de cefalópodo muy parecido al calamar con el que se suele confundir, en las aguas Canarias abundan diferentes clases de potas, como las “voladoras”, la “negra”, “de ley”, etc… por lo que es un plato muy popular. Admite el mismo tipo de preparaciones que el calamar. También son muy sabrosas a la plancha acompañadas de mojo verde.

Espero que las disfruten!!

Receta de potas en salsa al estilo tradicional

Ingredientes:

  • 1 k. de potas limpias o tiras de potas
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento verde
  • 3 dientes de ajo
  • 1 tomate de salsa
  • Aceite de oliva
  • 1 vaso de vino blanco
  • Vinagre
  • Agua
  • Pimentón dulce (preferiblemente de la Vera)
  • Pimienta negra
  • Una pizca de tomillo
  • 1 hoja de Laurel
  • 2 ó 3 clavos
  • Una pizca de comino molido
  • Sal
  • 3 ó 4 papas medianas cortadas en dados (opcional)*

Preparación:

  1. Picamos la cebolla, el pimiento, el tomate y los ajos. En un caldero, añadimos 2 ó 3 cucharadas soperas de aceite y sofreímos las verduras.
  2. Una vez esté la fritura, añadimos el pimentón y lo rehogamos ligeramente, incorporamos también la pimienta molida, el comino y los clavos.
  3. Seguidamente añadimos las potas cortadas en trozos y un poco de agua hasta que cubra todo, añadimos también el vino blanco, un chorro de vinagre, el tomillo y el laurel.
  4. Se deja a fuego medio hasta que veamos que las potas están tiernas.

* Si quieres puedes añadir al guiso unas papas cortadas en dados, se cocinarán a la vez que las potas, si no también podemos acompañarlas con arroz blanco o papas arrugadas.

También te puede interesar: pastelón de pescado, lomos de bacalao con pimientos y cebollas.

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2 Comments
  • layure
    Posted at 20:37h, 17 abril

    Bueniiisimas la verdad que es un plato muy bueno y ligero …y si lo acompañas con batata blanca y una pella de gofio y como no un vasito de vino del pais..mmmm…apaga y vamonos!!! Las recomiendo un saludo

  • fisco
    Posted at 14:36h, 29 enero

    Comentario

    Con pota no la he probado, la proxima vez, cambio el calamar por pota ….que ricoooo!!!!!

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